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2019-05-24 03:59 来源:时讯网

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  01日周二晴21℃5℃东风3-4级02日周三晴24℃8℃东风3-4级03日周四晴~多云25℃10℃东风3-4级04日周五多云21℃6℃东风3-4级05日周六多云21℃7℃东风3-4级06日周日晴~多云25℃12℃西风3-4级07日周一多云~阴27℃8℃西风3-4级08日周二小雨~阴26℃6℃西风4-5级09日周三多云18℃9℃西风3-4级10日周四晴21℃9℃西风3-4级11日周五晴24℃8℃西风3-4级12日周六晴28℃11℃西风3-4级13日周日晴~多云32℃15℃东风1-2级14日周一多云31℃14℃东风3-4级15日周二小雨~多云25℃11℃东风3-4级16日周三多云22℃9℃东风3-4级17日周四多云~阴23℃12℃东风3-4级18日周五小雨~多云19℃9℃西风5-6级19日周六多云26℃12℃东风3-4级20日周日多云22℃6℃西风3-4级21日周一阴~多云20℃5℃西风5-6级22日周二晴22℃8℃东风3-4级23日周三晴~多云26℃12℃西风4-5级24日周四多云~阴27℃8℃西风5-6级25日周五小到中雨~多云23℃5℃西风6-7级26日周六晴21℃7℃东风3-4级01日周二雷阵雨~阴27℃17℃东南风3-4级02日周三多云23℃11℃北风4-5级03日周四晴25℃11℃西北风4-5级04日周五多云27℃18℃南风3-4级05日周六大雨21℃15℃南风4-5级06日周日中雨~小雨20℃14℃东北风4-5级07日周一阴~多云22℃14℃东北风4-5级08日周二多云~晴24℃10℃东北风3-4级09日周三晴24℃12℃东北风3-4级10日周四多云24℃13℃东南风3-4级11日周五小雨20℃17℃东南风3-4级12日周六小雨~阴24℃17℃西南风3-4级13日周日多云30℃18℃南风3-4级14日周一多云31℃24℃南风3-4级15日周二雷阵雨~阴32℃24℃南风3-4级16日周三中雨31℃23℃西南风4-5级17日周四小雨~多云29℃22℃西南风4-5级18日周五多云28℃18℃东北风4-5级19日周六中雨22℃16℃东风4-5级20日周日小雨~阴20℃15℃东北风4-5级21日周一多云~中雨24℃18℃东风4-5级22日周二阵雨~多云20℃12℃西北风3-4级23日周三多云26℃15℃南风3-4级24日周四阴~雷阵雨25℃18℃东南风3-4级25日周五大雨~多云20℃16℃东北风3-4级26日周六多云24℃17℃东风3-4级

  01日周二阵雨17℃5℃无持续风向微风02日周三多云~阵雨17℃4℃无持续风向微风03日周四阴17℃3℃无持续风向微风04日周五阵雨~小雨17℃4℃无持续风向微风05日周六小雨~阵雨20℃4℃无持续风向微风06日周日阵雨~阴19℃5℃无持续风向微风07日周一多云18℃7℃无持续风向微风08日周二多云20℃7℃西风4-5级09日周三多云~阵雨20℃4℃无持续风向微风10日周四多云~小雨19℃2℃无持续风向微风11日周五小雨~多云18℃0℃无持续风向微风12日周六多云~晴18℃1℃无持续风向微风13日周日多云21℃3℃西北风4-5级14日周一多云~阵雨20℃2℃无持续风向微风15日周二小雨~阵雨24℃6℃无持续风向微风16日周三阴~小雨22℃5℃无持续风向微风17日周四多云24℃7℃无持续风向微风18日周五多云~阴24℃7℃无持续风向微风19日周六多云25℃7℃无持续风向微风20日周日多云~晴24℃6℃无持续风向微风21日周一晴27℃8℃无持续风向微风22日周二多云~阴26℃9℃无持续风向微风23日周三多云27℃10℃无持续风向微风24日周四多云25℃8℃无持续风向微风25日周五多云25℃8℃无持续风向微风26日周六阵雨~多云26℃7℃无持续风向微风

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  01日周二小雨~中雨28℃21℃西南风1-2级02日周三中雨~多云26℃18℃西北风1-2级03日周四多云~阴27℃15℃北风1-2级04日周五阴~小雨26℃16℃东北风1-2级05日周六多云30℃23℃西南风1-2级06日周日小雨~大雨30℃21℃西南风1-2级07日周一小雨~多云26℃17℃北风1-2级08日周二阴~多云24℃16℃东北风1-2级09日周三晴~多云28℃15℃东北风1-2级10日周四多云~阴26℃18℃东风1-2级11日周五多云~阵雨27℃21℃东南风1-2级12日周六阵雨~小雨30℃21℃西南风1-2级13日周日小雨~阴30℃22℃西风1-2级14日周一多云33℃23℃南风1-2级15日周二多云36℃24℃西南风1-2级16日周三晴36℃24℃西南风1-2级17日周四晴~多云36℃25℃西南风1-2级18日周五雷阵雨35℃24℃西南风1-2级19日周六雷阵雨~中雨33℃24℃南风1-2级20日周日小雨29℃22℃西南风1-2级21日周一小雨~阴28℃22℃南风1-2级22日周二中雨~小雨29℃20℃西风1-2级23日周三阴~多云26℃19℃北风1-2级24日周四多云32℃23℃南风1-2级25日周五晴~多云36℃25℃西风1-2级26日周六雷阵雨~小雨30℃23℃西风1-2级

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立夏如何养生?

作者:  文章来源:北京晚报  字体:   发布时间:2019-05-24 16:00:08
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立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季第一个节气。自立夏之日起,气温缓步升高、雨水逐渐增多。日光性皮肤炎、过敏性鼻炎等春季高发疾病仍会继续持续,而湿疹、风湿性关节炎等疾病开始频发。“脾胃虚弱者易体内生湿,如果他们此时再受到外部潮湿天气的影响,则很容易引起湿疹、风湿性关节炎等疾病。”东直门中医院消化科主任医师刘敏告诉记者,立夏节气人们应注意健脾祛湿,脾胃虚弱者还应尽量避免长期呆在潮湿的环境中。  

在饮食上应注意“少苦多辛”。所谓“少苦多辛”,即慎食苦味食物,多食辛味食用。刘敏说,过多食用苦味食物会伤害心阳、脾阳,有些人在多食苦味以后还易出现心烦意乱、失眠等现象。所以像苦瓜、茶叶、苦丁茶等苦味食物人们应该少吃,韭菜、韭黄、香菜、香葱等辛味食物则可适当多食。另外像藿香、佩兰、西瓜皮、冬瓜皮、绿豆、绿豆芽等食物,都较适宜在立夏节气食用;而胡椒、花椒等刺激性食物和榴莲、荔枝等湿热性水果则不宜多食。起居方面建议晚睡早起,以午休来弥补夜间睡眠不足。(记者刘梦怡)  




责任编辑:笑楠

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